Sri Guru Granth Sahib Ji

ਬ੍ਰਹਮਾ ਬਿਸਨੁ ਮਹੇਸ ਇਕ ਮੂਰਤਿ ਆਪੇ ਕਰਤਾ ਕਾਰੀ ॥੧੨॥

브라마, 비슈누, 마헤쉬는 한 신의 형상이며 그분 자신이 모든 것을 행하시는 분이다. 12 ॥

ਕਾਇਆ ਸੋਧਿ ਤਰੈ ਭਵ ਸਾਗਰੁ ਆਤਮ ਤਤੁ ਵੀਚਾਰੀ ॥੧੩॥

자아의 본질을 명상하는 자는 자신의 몸을 정화하고 공허에서 헤엄친다. 13

ਗੁਰ ਸੇਵਾ ਤੇ ਸਦਾ ਸੁਖੁ ਪਾਇਆ ਅੰਤਰਿ ਸਬਦੁ ਰਵਿਆ ਗੁਣਕਾਰੀ ॥੧੪॥

구루를 섬김으로써 우리는 항상 행복을 얻고 유익하다는 말은 내면의 마음에 담겨 있습니다. 14

ਆਪੇ ਮੇਲਿ ਲਏ ਗੁਣਦਾਤਾ ਹਉਮੈ ਤ੍ਰਿਸਨਾ ਮਾਰੀ ॥੧੫॥

교만과 갈망을 제거한 사람은 하나님께서 친히 그를 더해 주셨습니다. 15 ॥

ਤ੍ਰੈ ਗੁਣ ਮੇਟੇ ਚਉਥੈ ਵਰਤੈ ਏਹਾ ਭਗਤਿ ਨਿਰਾਰੀ ॥੧੬॥

마야의 세 가지 성질을 파괴하고 투리야(turiya)의 상태에 머무는 자는 유일무이한 헌신이다. 16॥

ਗੁਰਮੁਖਿ ਜੋਗ ਸਬਦਿ ਆਤਮੁ ਚੀਨੈ ਹਿਰਦੈ ਏਕੁ ਮੁਰਾਰੀ ॥੧੭॥

구루무크의 요가는 말씀을 통해 영혼을 알아보고 마음속으로 신을 계속 경배하는 것입니다. 17 ॥

ਮਨੂਆ ਅਸਥਿਰੁ ਸਬਦੇ ਰਾਤਾ ਏਹਾ ਕਰਣੀ ਸਾਰੀ ॥੧੮॥

선한 행실은 마음이 고요하고 말에 몰두하는 것입니다. 18 ॥

ਬੇਦੁ ਬਾਦੁ ਨ ਪਾਖੰਡੁ ਅਉਧੂ ਗੁਰਮੁਖਿ ਸਬਦਿ ਬੀਚਾਰੀ ॥੧੯॥

오 요기여! 베다의 논쟁과 위선에 말려들어서는 안 되며, 구루무크(Gurumukh)라는 단어를 숙고해야 한다. 16॥

ਗੁਰਮੁਖਿ ਜੋਗੁ ਕਮਾਵੈ ਅਉਧੂ ਜਤੁ ਸਤੁ ਸਬਦਿ ਵੀਚਾਰੀ ॥੨੦॥

오 요기여! 구루무크(gurumukh)가 되어 요가를 수행하는 사람은 정의롭고, 덕이 있으며, 말을 관조한다. 2॥

ਸਬਦਿ ਮਰੈ ਮਨੁ ਮਾਰੇ ਅਉਧੂ ਜੋਗ ਜੁਗਤਿ ਵੀਚਾਰੀ ॥੨੧॥

오 요기여! 말로 교만을 극복하고 마음을 다스린 사람은 요가 기구를 알아본 것이다. 216

ਮਾਇਆ ਮੋਹੁ ਭਵਜਲੁ ਹੈ ਅਵਧੂ ਸਬਦਿ ਤਰੈ ਕੁਲ ਤਾਰੀ ॥੨੨॥

오 요기여! 마야는 애착의 공허에서 온 구루(Guru)라는 단어에 의해 초월되며, 자신의 씨족 가족에 의해서도 초월될 수 있습니다. 22

ਸਬਦਿ ਸੂਰ ਜੁਗ ਚਾਰੇ ਅਉਧੂ ਬਾਣੀ ਭਗਤਿ ਵੀਚਾਰੀ ॥੨੩॥

오 요기여! 4 시대에서 그는 말씀의 묵상과 말로 주님을 경배한 기사로 간주됩니다. 23॥

ਏਹੁ ਮਨੁ ਮਾਇਆ ਮੋਹਿਆ ਅਉਧੂ ਨਿਕਸੈ ਸਬਦਿ ਵੀਚਾਰੀ ॥੨੪॥

오 요기여! 이 마음은 망상에 얽혀 있는데, 망상은 오직 말씀을 묵상함으로써만 풀릴 수 있다. 24

ਆਪੇ ਬਖਸੇ ਮੇਲਿ ਮਿਲਾਏ ਨਾਨਕ ਸਰਣਿ ਤੁਮਾਰੀ ॥੨੫॥੯॥

나낙이 말하길, "오 하나님! 누구든지 네게 도피하는 자는 그를 용서하고 너와 재회할지니라. 25 ॥ 6 ॥

ਰਾਮਕਲੀ ਮਹਲਾ ੩ ਅਸਟਪਦੀਆ

람칼리 마할라 3 아사트파디아

ੴ ਸਤਿਗੁਰ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ॥

사티구르 프라사디

ਸਰਮੈ ਦੀਆ ਮੁੰਦ੍ਰਾ ਕੰਨੀ ਪਾਇ ਜੋਗੀ ਖਿੰਥਾ ਕਰਿ ਤੂ ਦਇਆ ॥

오 요기여! 수고와 품위의 귀에 자세를 취하고, 자비를 그대의 카프티로 삼으라

ਆਵਣੁ ਜਾਣੁ ਬਿਭੂਤਿ ਲਾਇ ਜੋਗੀ ਤਾ ਤੀਨਿ ਭਵਣ ਜਿਣਿ ਲਇਆ ॥੧॥

만약 그대가 생사에 대한 두려움을 그대의 몸에 적용한다면, 그대는 삼계를 정복했다는 것을 이해하라. 1॥

ਐਸੀ ਕਿੰਗੁਰੀ ਵਜਾਇ ਜੋਗੀ ॥

오 요기여! 그런 하프를 연주하다니,

ਜਿਤੁ ਕਿੰਗੁਰੀ ਅਨਹਦੁ ਵਾਜੈ ਹਰਿ ਸਿਉ ਰਹੈ ਲਿਵ ਲਾਇ ॥੧॥ ਰਹਾਉ ॥

안하드라는 단어가 그대의 가슴에 울려 퍼지고, 신성 안에서 그대의 마음을 명상하는 하프. 1॥ 머무르다

ਸਤੁ ਸੰਤੋਖੁ ਪਤੁ ਕਰਿ ਝੋਲੀ ਜੋਗੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨਾਮੁ ਭੁਗਤਿ ਪਾਈ ॥

오 요기여! 진리와 만족을 담은 그릇과 자루를 만들고 그 안에 나맘리트의 형태로 음식을 넣어라

ਧਿਆਨ ਕਾ ਕਰਿ ਡੰਡਾ ਜੋਗੀ ਸਿੰਙੀ ਸੁਰਤਿ ਵਜਾਈ ॥੨॥

명상을 단다로 만들고 나만의 싱기를 만들어 연주하세요. 2॥

ਮਨੁ ਦ੍ਰਿੜੁ ਕਰਿ ਆਸਣਿ ਬੈਸੁ ਜੋਗੀ ਤਾ ਤੇਰੀ ਕਲਪਣਾ ਜਾਈ ॥

오 요기여! 마음을 가라앉히고 자세를 취하면 상상이 사라진다

ਕਾਇਆ ਨਗਰੀ ਮਹਿ ਮੰਗਣਿ ਚੜਹਿ ਜੋਗੀ ਤਾ ਨਾਮੁ ਪਲੈ ਪਾਈ ॥੩॥

만일 그대가 자선을 구걸하기 위해 육신의 도시로 가면, 그대는 이름과 선물을 받게 될 것이다. 3

ਇਤੁ ਕਿੰਗੁਰੀ ਧਿਆਨੁ ਨ ਲਾਗੈ ਜੋਗੀ ਨਾ ਸਚੁ ਪਲੈ ਪਾਇ ॥

오 요기여! 이 거문고를 통해 명상하지 않으면 진리에 도달하지 못할 것입니다

ਇਤੁ ਕਿੰਗੁਰੀ ਸਾਂਤਿ ਨ ਆਵੈ ਜੋਗੀ ਅਭਿਮਾਨੁ ਨ ਵਿਚਹੁ ਜਾਇ ॥੪॥

이 하프가 평안을 찾지 못한다면, 그대의 마음의 교만은 제거되지 않을 것이다. 4॥

ਭਉ ਭਾਉ ਦੁਇ ਪਤ ਲਾਇ ਜੋਗੀ ਇਹੁ ਸਰੀਰੁ ਕਰਿ ਡੰਡੀ ॥

오 요기여! 너는 하나님을 경외하는 두 샘에 거문고를 붙이고 그 몸을 그 줄기로 삼을지니라

ਗੁਰਮੁਖਿ ਹੋਵਹਿ ਤਾ ਤੰਤੀ ਵਾਜੈ ਇਨ ਬਿਧਿ ਤ੍ਰਿਸਨਾ ਖੰਡੀ ॥੫॥

그대가 구루무크가 된다면, 그대의 사랑의 끈이 그대의 가슴에 울려 퍼질 것이며, 이 방법으로 그대의 갈망은 소멸될 것이다. 5॥

ਹੁਕਮੁ ਬੁਝੈ ਸੋ ਜੋਗੀ ਕਹੀਐ ਏਕਸ ਸਿਉ ਚਿਤੁ ਲਾਏ ॥

그는 신에게 주의를 돌리고 그분의 명령에 순응하는 진정한 요기입니다

ਸਹਸਾ ਤੂਟੈ ਨਿਰਮਲੁ ਹੋਵੈ ਜੋਗ ਜੁਗਤਿ ਇਵ ਪਾਏ ॥੬॥

그의 의심은 사라지고, 그의 마음은 순수해지고, 그리하여 요가의 수행법을 얻는다. 6 ॥

ਨਦਰੀ ਆਵਦਾ ਸਭੁ ਕਿਛੁ ਬਿਨਸੈ ਹਰਿ ਸੇਤੀ ਚਿਤੁ ਲਾਇ ॥

눈에 보이는 모든 것은 썩기 쉽다. 그러므로 하나님께 주의를 집중하십시오

ਸਤਿਗੁਰ ਨਾਲਿ ਤੇਰੀ ਭਾਵਨੀ ਲਾਗੈ ਤਾ ਇਹ ਸੋਝੀ ਪਾਇ ॥੭॥

이러한 깨달음은 사트구루에 대한 믿음이 있을 때에만 얻을 수 있다. 7॥